时间过得真快，从7月15日入伏算起，今年长达40天的"加长版"三伏天，到今天就正式结束了。今天是8月24日，我们正式出伏！出伏意味着三伏天彻底结束，一年中最热最难熬的日子终于翻篇了。从历法上说，每年立秋后的第一个庚日就是末伏开始的日期，今年立秋后的第一个庚日在8月14日（庚申日），末伏持续10天，因此今年的末伏时间为8...
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时间过得真快，今天是六月初六，这一天在我国民间是非常重要的节日，既是北宋流传下来的"天贶节"，又是民间广为熟知的"晒衣节"、"翻经节"、"姑姑节"等；同时这天也是少数民族隆重的传统佳节，在贵州黔西南布依族苗族自治州，六月初六是法定的民族假日，今日放假一天，周一补休，与周末连成一个3天小长假。今日六月初六，提醒大家：1要...
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“一岁难过关，唯有三伏天”，时间过得真快，很快我们将迎来一年中最热的三伏天，进入三伏天后我国多地将迎来“烧烤”与“桑拿”模式，上蒸下煮，30℃以上的高温将成为常态。在我国很多地方有三伏天吃伏羊的习俗。三伏天是全年气温最高、湿气最重的时节，人体容易积攒湿热浊气，而羊肉性温燥热，三伏天食用温热的羊肉，不仅能补充营养，而且还...
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时间过得真快，转眼间农历五月已过半,五月在民间被称为“毒月”或“午月”，此时气温升高，雨水增多，万物进入了旺盛生长的时间段。如今，北方的小麦早已经收获完毕，南方的早稻也已进入分蘖拔节的关键阶段，无论是春播作物还会是夏播作物，老天爷的脸色直接关系到地里庄稼的长势。在靠天吃饭的农耕时代，人们最怕的就是遇到“伏旱”，老话说“...
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他一直想不通，自己很少吃糖、忌口甜食，血糖却年年居高不下。平日里按时吃降糖药、刻意少吃主食，可每次复查糖化血红蛋白依旧超标。稍微劳累、熬夜，就会浑身乏力、口干舌燥、饭后犯困严重。明明严格控食养生，身体状态却越来越差，并发症风险逐年升高。直到看完哈工大针对669名糖尿病患者的专项研究，他才彻底醒悟。糖尿病从来不是单纯吃糖...
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很多家属带老人来就诊时都很疑惑，平时身体硬朗、无大病，怎么突然就记性变差。大家普遍以为，老年痴呆是衰老的必然结果，年纪大了就一定会糊涂、健忘。其实啊，临床中绝大多数认知衰退，都不是自然衰老，而是长期坏习惯日积月累造成的。大脑退化从不是突然发生的，都是日常不起眼的小事，慢慢拖垮了记忆力。前段时间，一处居民区的68岁张阿姨...
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在咱们中老年朋友的生活里，一直有两种对立的午睡观念，吵了很多年也没定论。一部分人觉得饭后午睡是懒毛病，越睡越困、越睡越虚，还容易长胖伤血管。还有一部分长辈，常年坚持饭后眯一觉，觉得下午精神足、身体舒坦、少生病。我临床上接诊过两位年纪相仿的老人，作息唯独差在午睡上，半年后身体差距肉眼可见。不午睡的老人经常午后头晕、心慌乏...
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刷到"无人机培训速成班 7 天拿证"的广告，又刷到招聘平台上"持证飞手月薪过万"的帖子，很多人卡在中间：这证到底要不要考、考哪个、花多少钱？先把规矩说清楚，不是所有无人机都要考证，但你想用小型以上的飞机接活赚钱，CAAC 执照就是绕不开的硬门槛。这篇直接给你一张从"我能不能考"到"证到手"的路线图，照着走就行。一、先弄...
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17票对1票。当帕劳总统惠恕仁站在科罗尔的主席台上，面对台下17个太平洋岛国代表，他以为这出戏稳了。他以为“团结一致谴责中国”的剧本已经写好。他以为那个只有21平方公里的瑙鲁，翻不起浪花。结果，瑙鲁当场打脸。一张反对票，让这份所谓的“联合声明”彻底变味。第55届太平洋岛国论坛领导人会议，帕劳费尽心机攒的局，最终活成了一...
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2026年9月5日晚上八点多，绍兴书圣故里探花桥旁的那间临河老宅前，75岁的陈金敖爷爷举起一把长柄剪刀，把藤蔓上七个青葫芦一个一个全剪了下来。老伴沈华玲在下面用网兜接着，收完最后一个，老两口并肩站在阳台上，给河对岸还围着的游客唱了一段绍剧，又高唱起《我们的生活充满阳光》，然后朝人群挥了挥手：“散了吧，散了吧，谢谢大家。...
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9月3号，黄渤自己在社交平台上发了一段视频，配文写的是“真入坑了，骑车真不能三心二意，哪怕就在家门口啊”。光看这句话，我第一反应是他在开玩笑，可能是拍戏受伤了拿自己调侃。结果点开视频一看，人直接躺在病床上，脸上扣着氧气面罩，床头诊断卡上写着“锁骨骨折”。这件事让我心里挺不是滋味的，他52岁了，骑个自行车在家门口拐个弯，...
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普京在比什凯克同伊朗总统佩泽希齐扬的会面，以及紧随其后的美军大规模空袭和特朗普的“终极打击”警告，让本就紧绷的中东局势一夜之间又上了一个台阶。俄罗斯到底介入了多深？美国为什么不但没有收手反而加码？这一连串动作背后，各方到底在打什么算盘？咱们一件一件捋。先说普京这次在比什凯克到底说了什么、做了什么。9月1日，上海合作组织...
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曾几何时，中国天空上飞的民航客机，十架里有六七架都是波音造的。如今倒好，百亿级别的大单子说不给就不给，市场份额直接跌到个位数。很多人说这是中美博弈的结果，但我说实话，波音今天这个下场，大半是自己作的，纯属自食恶果。两起空难砸了招牌2018年，印尼狮航航班起飞十几分钟就直接扎进海里，189人全部遇难。半年之后埃塞俄比亚航...
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中韩高层互动刚刚释放出关系回暖的积极信号，一桩外交事件就在韩国政坛掀起波澜。据韩国《朝鲜日报》独家报道，韩国国会一个跨党派议员代表团计划到访北京，中方通过外交渠道明确告知韩方，这两名国会议员不得纳入访华名单。这两人分别是国民力量党议员金起炫和共同民主党议员郭相彦。韩方相关人士对外表示，中方没有对外公开详细解释理由，只传...
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打开手机刷新闻，人民币汇率又冲上了热搜。高盛把人民币列进2026年最高确信度的外汇预测名单，判断很直接——被低估的程度，比市场想的深得多。两个估值模型加权算下来，人民币被低估约25%，公允价值锁定在接近5.00的水平，相对美元差不多有30%的低估空间。"5.0时代"四个字一出，朋友圈直接炸锅。手上的钱真要变值钱？出口工...
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工人不是突然被人看不起的。回到2007年，第一代iPhone在库比蒂诺被摆上桌，一名中国装配工人每小时的用工成本，大约只有一美元。比泰国便宜，比菲律宾便宜，跟马来西亚比更是白送。跨国公司都读懂了同一句话：把工厂搬到东部沿海，账才划算。十五年过去，同一条流水线上，每小时用工成本涨到了八美元上下。到iPhone 14发布的...
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清晨六点，小区门口的早餐摊刚支起来，一位老人已经拎着布袋走过去了。买两个包子，一碗豆浆，回家。八点看新闻联播的重播，十点下楼晒太阳，十二点热昨天剩的菜，下午睡一觉，晚上再看会儿电视。这不是某一个人的一天，这是中国两亿老人的每一天。数据摆在这儿：2025年末，国内60岁及以上人口已经突破3.23亿，占到全国总人口的23%...
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2026年8月17日，美国把手伸向了太平洋海底。北马里亚纳群岛周边约6700万英亩的美国管辖海床，被内政部门列入海底矿产租赁提案。这个动作背后，透着一股焦躁。就在几天前，中国海关公布的7月稀土出口数据显示，单月出口4224吨，前7个月累计34706吨。一边是美国拼命找矿，一边是中国稀土照样出货。这场博弈的深水区，才刚刚...
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2025年9月3日，北京长安街，一场规模罕见的阅兵式落下帷幕。几万名官兵列阵通过，最新式的高超音速导弹、无人作战平台、激光反制系统一次性亮相，陆、海、空核三位一体首次完整公开。八十年前那场抗击日本侵略、赢得反法西斯战争胜利的纪念，用这样一种方式收尾。阅兵结束不到一个月，五角大楼那边就传出了动静。2025年9月下旬曝光的...
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张师傅退休三年，每天雷打不动走上一大圈。他跟我说：“医生，我一天不走满一万步，浑身不自在。”可最近一次复查，他犯了嘀咕：“前列腺指标还是有点高，这散步到底管不管用？我都走这么勤了。”其实门诊里抱着同样疑问的，不在少数。很多中老年朋友把“走路”和“把病走没”划了等号。今天咱们就从这每天的遛弯说起。走没走通，别光看步数有位...
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